תמיכה קודמת לתנועה: יוגה רגישה לטראומה
- 21 ביוני
- זמן קריאה 2 דקות
השבוע סיימתי את השלב השני בהכשרה של מקום שקט, אחד הקורסים המדהימים שהשתתפתי בהם. קורס עמוס בידע שמוגש מצד אחד במתינות, ומצד שני, כל סופ"ש אינטנסיבי (היו ארבעה) הרגיש כמו תקופה דחוסה בטירוף ומלאת חוויות.
הקורס מכשיר מורים ומורות ליוגה להתמודד עם המציאות: מציאות שבה אחוז גדול מהתלמידים בשיעור יוגה חווה חשיפה מתמשכת למתח קיצוני, חרדה ואי ודאות.
תלמידות שהן אמהות ללוחמים, או נשות מילואימניקים שמחזיקות בית לבד לסירוגין כבר כמה שנים, או בעצמן עושות מילואים, אנשים ונשים שחוו אובדן קרוב.
מעגלים על גבי מעגלים של דריכות, כאב וקושי.
לצערנו, יוגה רגישה לטראומה היא יוגה מאוד שימושית כרגע; כל שיעור היום, בכל סטודיו בארץ יכיל בתוכו בסבירות גבוהה מי שמתמודדים עם עיבוד טראומה, או אנשים ש"רק" מלווים מישהו קרוב שמתמודד.
ההכשרה, בניצוחה של מיכל ירקוני המופלאה עשתה בשבילי שני דברים: גם נתנה לי תוקף וחיזוק לאינטואיציות ותובנות שכבר היו לי, ובמקביל גם פילסה לי נתיב למחוזות חדשים, שעדיין אין לי את היכולת לפעול בתוכם בביטחון.
זה כוחו של הקורס.
הוא מעניק תחושת מסוגלות לכל מה שכבר יש, אבל לרגע לא מתפשר על סטנרדט מקצועי, ומבקש ממני כמשתתפת לחדד ולהגדיל את הכלים שיש לי לטובת תמיכה במתרגלים.
אחד מעקרונות הבסיס של מקום שקט הוא "תמיכה קודמת לתנועה"; והאופן שבו הוא בנוי, ההוראה של מיכל מדגימה שוב ושוב בדיוק את העיקרון הזה.
קודם תמיכה, תוקף וחיזוק הבסיס.
ואחר כך - תנועה, התפתחות, אתגר.
היום לימדתי את קבוצת יום ראשון שאיתה אני כל כך אוהבת לפתוח את השבוע, וסיפרתי להן בהתרגשות על סיום הקורס. ביקשתי שכל אחת תספר מה היא עושה בחיים, כי רציתי שהן ידעו אחת על השניה: אחת פסיכותרפיסטית, השניה דולה שתומכת בלידות טראומטיות, וזו מטפלת בשיטת האקומי, זו סיימה קורס פלייבק טיפולי, אחת נוספת מדקרת, והנפלאה שאיחרה בכמה דקות ולא הבינה למה אנחנו מפטפטות ועדיין לא התחלנו לזוז, שמעה שאנחנו במין מעגל היכרות קצרצר וספונטני, ושיתפה שהיא מטפלת בתנועה.
מעגל של מטפלות מגיעות לשיעור כדי לאתר בתוכן את המשאבים לשבוע חדש, עוד שבוע שמתחיל תחת השמש במזרח התיכון.
זו זכות אדירה ללמוד, וזכות גדולה ליישם את הידע הזה ולהציע אותו הלאה לנשות מקצוע חיוניות.
מעגלים, מעגלים, כל אחת היא קצת כמו אבן שנזרקת למים ויוצרת אדוות, עד שהאדוות יוצרות דוגמה של מעגלים חופפים, שמשתלבים על פני המים.
תגובות