top of page
יש לך ערסל בבית וסוף סוף יש לך גם שעה לעצמך?
את מתה לתרגל אבל שוכחת מה עשית בשיעור?
הגעת למקום המושלם:
ספריית השיעורים תספק לך חוויה מגוונת ומאתגרת.
השיעורים באורך מלא, ממש כמו בסטודיו. מדי פעם יתווסף שיעור למאגר.
התירגול מותאם לממשיכות ומתקדמות.
אם אף פעם לא עבדת עם ערסל יחד עם מורה זה פחות מתאים.
את מוזמנת לתאם הגעה פיזית לסטודיו מכאן ואשמח להעביר אותך תהליך שיאפשר לך לתרגל גם לבד.
ניתן לרכוש מנוי לחודשיים לשיעורים בעלות של 120 ש״ח.
(בעתיד יתאפשרו מנויים לחודש בודד בעלות של 80 ש״ח,
לחצי שנה בעלות של 300 ש״ח ולשנה בעלות של 360 ש״ח).
**לחיצה על הכפתור תקח אותך להרשמה ולרכישת מנוי ומשם תפתח הגישה לשיעורים**
רכישה
איזה שיעורים זמינים בספרייה?
שיעור 2:
הלוחם השלישי (רמת ממשיכים/מתקדמים)
משך השיעור שעה ו 19 דק'
שיעור 1:
תנוחת חצי ירח (רמת ממשיכים/מתקדמים) משך השיעור שעה ו 14 דק'
שיעור 4:
הלוחם הראשון (רמת ממשיכים/מתקדמים)
משך השיעור שעה ו 12 דק'
שיעור 3:
ערסל נמוך (רמת ממשיכים)
משך השיעור שעה ו 13 דק'
שיעור 6:
אורך בדופן האחורית של הגוף
משך השיעור שעה ו 11 דק'
שיעור 5:
תרגול קצר לפתיחת היום
משך השיעור 37 דקות
שיעור 7:
עמידת ידיים
משך השיעור שעה ו 2 דקות
שיעור 8:
רצף תנוחות עמידה זורם
משך השיעור שעה ו 1 דקות
שיעור 9:
אורך בצידי הגוף
משך השיעור שעה ו 10 דקות
שיעור 10:
העמקה לפעולת כפיפת ירך
משך השיעור שעה ו 18 דקות
רוצה שאעדכן אותך כשעולה שיעור חדש?
אשמח לשלוח לך תזכורת
bottom of page