טליה אורבך
יוגה עם ערסל בטבעון
הי!
נעים להכיר.
אני מלמדת יוגה מאז 2011.
התחלתי את דרכי כתלמידה מסורה בשיטת איינגאר, אך בשלב מסוים התרחקתי מהזרם הזה כאשר חלו שינויים באופן בו תפסתי את האימון האישי ואת ההוראה.
למדתי אילתור בתנועה עם אורלי פורטל במקביל להעמקה עקבית בלימודי יוגה, ודיסיפלינות תנועתיות נוספות.
בעשור האחרון הקדשתי את רוב הפוקוס המקצועי שלי לערסל היוגה בהשראתה של מישל דורטיניאק מארה"ב.
הנישה הפיצפונת הזו ראויה לתשומת הלב שלך!
הערסל הוא כלי כל כך עוצמתי, שגם עשור אחרי שהתחלתי לחקור אותו זה עדיין מעיף לי את המוח.
אני גיקית גאה של אנטומיה, ולעולם לא אשתעמם מלימודים על גוף האדם. אנימציה של מכניקת מפרקים וסרטוני נתיחת גופות הם מהתכנים החביבים עלי ברשת.
לא בקטע קריפי, בקטע של הערצת המין האנושי וצפונותיו.
ב 2026 עברתי הכשרה להוראת יוגה רגישה לטראומה עם "מקום שקט"
וזה המעשה הציוני שלי לשנה זו.
אני מקווה ומשתדלת בכל שיעור להגביר רווחה נפשית אצל תלמידי;
נשים וגברים ישראלים, מדהימים להפליא, רגילים לחלוטין, אנשים שסוחבים את השיגרה המורכבת של החיים פה על בשרם ובעומק ליבם.
אני מאוהבת בארץ הזו ובאנשים שלה; אני כאן להישאר.
יוגה היא הדרך שלי למצוא נחמה, חיבור ומשמעות בימים טובים ובימים קשים.
בואו ללמוד איתי
שיעורים פרונטליים לקהל הרחב
יוג סטודיו הוא חלל יפהפה, צופה לנוף מרחיב נשימה, בקרית טבעון.
ברגע שתיכנסו פנימה כבר תרגישו שעשיתם משהו טוב בשביל עצמכם.
השיעורים שאני מציעה הם בני שעה וחצי, זמן טוב להתאתגר, להתחזק ולהתארך, ובסיום גם למנוחה ארוכה בערסל (וואי… האושר).
התלמידים שלי הם אנשים רגילים כמוך, לא ספורטאיות ולא אקרובטים. אנשים שזזים, נושמים, נוכחים.
באים לעשות יוגה, כלומר להרגיש את כל מה שיש.
לא יוצאים מהשיעור מושלמים, כן יוצאים יותר סבבה עם עצמנו, ככה, כמו שאנחנו.
השיעורים מתמקדים בהרחבת טווחי תנועה מתוך מחשבה על בריאות ואיזון בטווח הקצר והארוך.
במשך הזמן תרגישו שיפור בגמישות ויציבות, ביעילות תנועתית, קואורדינציה, ולא פחות חשוב, ברמות השקט הנפשי.
מערכת שיעורים ומחירון
א' 08:30-10:00
כל הרמות
ב' 18:00-19:30
ממשיכים/מתקדמים
ד' 08:30-10:00
כל הרמות
ד' 18:30-20:00
כל הרמות
ו' 07:30-09:00
כל הרמות
שיעור בודד
80 ש"ח
כרטיסיית ניסיון
150 ש"ח ל- 3 שיעורים ראשונים
כרטיסייה לפעם בשבוע
700 ש"ח ל - 10 שיעורים
כרטיסייה זוגית/ לפעמיים בשבוע
1200 ש"ח ל - 20 שיעורים
סדנאות מקצועיות: השתלמויות למורים
מדי תקופה אני מציעה העשרה ומסגרות לימוד ייחודיות, למורות ואנשי תנועה.
אם תרצי פרטים על הסדנה הבאה אני אשמח לעדכן אותך ישירות למייל.
מלאי את פרטייך והצטרפי לרשימת התפוצה הייעודית לסדנאות למורות בסטודיו יוג.
ובינתיים מוזמנת להגיע לשיעור מהמערכת ולחוות קצת מהעונג שנקרא יוגה עם ערסל.
